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帖子 | 生活环境冷热交替 口罩湿了还能用吗? “我不是不想戴好口罩,是口罩湿了太难受了。”地铁车厢内,当安全员提示一位女乘客要戴好口罩时,她也觉得委屈。这一幕发生在1月7日,正是寒潮袭来的时候。严寒冬日,其实这样的问题不仅困扰着这位...

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帖子 | 30岁后基础代谢变慢 五类食物可以多吃 多喝水能加速身体的化学反应,提升基础代谢,将废物排出体外,对预防便秘也有一定帮助。年轻时怎么吃都不胖,一过30,感觉怎么吃都容易长胖。生活中,很多人都有这个困扰,根本原因是,随着年龄增长...

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帖子 | 没想到吧!腊八蒜、腊八粥竟是养生美食 腊八蒜、腊八粥的正确制作方法是什么?对于腊八蒜的制作方法,将剥了皮的蒜瓣儿放到可密封的罐瓶里,倒入醋,密封好放在低温的环境中,20天后,白色的大蒜就可变绿,酸辣味的腊八蒜就做好了。腊八蒜...

评论 | 转发 | 收藏 | 01月18日 14:16查看详情 来自微吧

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帖子 | 冬季养生重在补肾 益肾强肾多吃“黑” 冬季养肾是由自然界“生长化收藏”四时节律决定的。按中医五行学说,肾脏对应冬季。一年之中,冬季应是最注重调养肾脏的季节。现代营养学表明,食品的颜色与营养的关系极为密切,食品随着它本身的天...

评论 | 转发 | 收藏 | 01月18日 14:15查看详情 来自微吧

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帖子 | 年轻的朋友来养生 这些误区你中招了吗? 都以为养生是老年人的话题,没想到,随着健康意识的不断增强,越来越多的年轻人也加入养生大军。据人民日报近日关注消费趋势报道,在线购买家用医疗器械的客户群体中出现了越来越多的“90后”“95后...

评论 | 转发 | 收藏 | 01月13日 11:42查看详情 来自微吧

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帖子 | 这些泡脚“姿势”暗藏风险 冬天气温低下,腿部血管收缩,血液流速和流量显著减少,不少人一到冬天就双脚冰凉,因此喜欢在睡觉前泡一会儿脚。泡脚看似一件简单小事,其实暗藏了许多误区甚至“雷区”,老人或慢性病患者更要当心。用热水泡脚...

评论 | 转发 | 收藏 | 01月13日 11:41查看详情 来自微吧

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帖子 | 冬季留神健康隐患 “御寒宝典”请收好 冬季寒冷的天气易引发或加重高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病,以及导致上呼吸道感染(普通感冒、流感)、肺炎、哮喘(特别是儿童哮喘)、慢性阻塞性肺等疾病。因此,公众应注意加强自身的保暖...

评论 | 转发 | 收藏 | 01月13日 11:40查看详情 来自微吧

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帖子 | 预防新冠病毒传播,这样做! 佩戴口罩是预防新冠病毒传播最重要的方式,哪些场所和人群应戴口罩?怎么戴?近期,各地均有新冠病毒散发确诊病例,临近元旦和春节,市民朋友更要注意加强防护!科学正确佩戴口罩是预防呼吸道传染病的重要措施...

评论 | 转发 | 收藏 | 2020-12-28 16:33查看详情 来自微吧

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帖子 | 鱼胶这样做,好吃又营养 刚刚接触鱼胶,我们都会好奇,鱼胶怎么吃?鱼胶的做法有许多,但是并不是瞎做,而是结合鱼胶自身营养来搭配。长期食用可以提高免疫力,消除疲劳,不论是日常滋补还是对症食疗,鱼胶都是极好的选择。第一步:在烹饪...

评论 | 转发 | 收藏 | 2020-12-28 16:32查看详情 来自微吧

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帖子 | 冬季养生,吃三样,喝三样,健康就靠这三样! 天气干燥,气温急剧下降,只有学会养生之道,才能让我们在寒冷的冬季保持活力。吃三样老话说:药补不如食补。人离不开五谷杂粮,养生的关键在饮食。1)羊肉萝卜羊肉性温,能够御风寒补身体,...

评论 | 转发 | 收藏 | 2020-12-28 16:31查看详情 来自微吧