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    老年人食用三七粉对身体的好处

    三七是一种药食同补的滋补中药材,其中含有的营养成分,对身体有很好的滋补作用,具有活血化瘀、益气补血、滋阴补肾的功效,特别适合身体虚弱的老年人食用,可以很好的改善老年人的健康状况。

     

    不过需要注意的是,老年人在食用三七的时候,尽量咨询医生的建议,适量食用,三七也是一味中药材,需要遵医嘱食用,更有利于身体的健康。那么老年人食用三七粉对身体的好处有哪些?老年人吃三七粉的方法是什么?

     

    1老年人食用三七粉对身体的好处

     

    三七粉中含有的三七皂苷,被身体吸收利用以后,可以提高身体的免疫力,增强身体体质,对身体内肿瘤的形成有一定的抑制作用。

     

    三七粉还具有活血化瘀的作用,特别是老年人有心脑血管疾病的人群,适量的食用,对心脑血管系统有一定的保护作用。

     

    三七皂苷还可以调节身体内血糖代谢的作用,具有双向调节血糖的效果,可以很好的稳定血糖的变化。

     

    2老年人吃三七粉的方法

     

    一般正常体质的人,一天服用三七粉的总量在10克左右,分2次服用。

     

    早上服用三七粉3克左右,尽量用温水送服。

     

    晚上服用尽量在饭前服用,最好也不要超过3克,有助于睡眠的改善。

     

    睡觉之前尽量不要服用三七粉,因为服用三七粉很容易产生口渴的症状。

     

    3老年人吃三七粉时注意事项

     

    老年人在食用三七的时候,尽量遵医嘱适量食用,按时按量食用才能更有利于身体的滋补。以免食用过量反而不利于身体的健康。

     

    三七性微凉,脾胃虚寒的人群禁止食用。患有风寒感冒的人群禁止食用,以免影响感冒的病情恢复。


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