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    可以提高生活质量的10件小事

    生活中有一些小事,看似平平淡淡、普普通通,却很重要,它能让你的生活更幸福。

    1. 回家,请放下手机


    现在很多人有这样一个习惯,会情不自禁拿出来手机看几眼,刷刷朋友圈,看看新闻……看无关紧要的信息,浏览大量的网页,这些碎片化的阅读获得的信息,没什么太多的营养,还伤眼伤颈椎伤身体。所以,回家,请放下手机。关掉屏幕,给你的亲人一个笑脸;心需要沟通,爱需要表达。


    2. 和家人一起吃饭


    不要认为工作忙,应酬多是成功的标志。真正成功的人,不是那些忙着应酬的人,而是能回家吃饭的人。辛苦了一天,全家围坐在饭桌前,这是一天中最美好、最轻松的时光了。全家人一起分享快乐与烦恼。餐桌上轻松快乐的交流,是最好的排忧解压方式。


    3. 和爱人外出旅行


    每年外出旅行一次,和爱人一起。和爱人一起旅行,跟随着自己的心探索世界,可以锻炼心智,超越自我,并用全身心去享受这一切,发现不一样的自己。生活需要点儿新鲜感,爱也是。


    4.陪伴孩子,是最长情的告白


    我有一个朋友,孩子上中学,他每天晚上都去学校接孩子下晚自习。问他累不累,他说:陪孩子,是件幸福的事,怎么会累呢?只觉得每天回家的路太短。等孩子上大学了,就再没机会陪伴了。正如龙应台所说,父母都有有效期的。所以,趁现在,多陪陪孩子吧。


    5.给父母打个电话吧


    有些人有很多机会相见的,却总找借口推脱,想见的时候已经没机会了。

    有些话有很多机会说的,却想着以后再说,要说的时候,已经没机会了。

    有些事有很多机会做的,却一天一天推迟,想做的时候却发现没机会了。

    有些爱给了你很多机会,却不在意没在乎,想重视的时候已经没机会爱了。

    我们和父母的关系就是这样。

    放下手头的事情,给爸妈打个电话吧,他们是最容易满足的。


    6.下一次厨房,准备一顿饭菜


    生活需要一种态度,下厨亦是如此,将其视为一种享受,你会更幸福。

    享受做饭的每一分钟,留出一片安静的小天地给自己,思考、创作,每一盘饭菜都是一个作品,小小的成就感充斥了繁琐生活中的苦闷,用食材勾画出真实的自己和别样的性情。

    可口的饭菜让家人胃口大开,你心里的这份满足,这份幸福也是满满的。


    7. 收拾房间,爱整洁


    很喜欢这句话“房子是租来的,可生活不是。”

    收拾掉那些现在不需要、不合适、不舒服的东西,然后留下现在需要、适合自己的东西,不只是房间变得干净整洁,而且整个人都感觉轻了很多。

    收拾,不是收拾过去,而是为未来创造一个空间。


    8. 养点花花草草


    每一种生物,都是有灵性的。

    小花小草在细心照料下健康成长。

    它们遵循自然规律生长、发育、成熟、衰老,我们可以从植物的生长中,感受到大自然的气息,感受到生命的韵律。


    9. 独处,给生活留点儿白


    在忙碌的工作中,在烦杂的家庭琐事里,在陪伴孩子的余暇,忙里偷闲,停驻脚步,喘口气,一个人独处一会儿。

    拿起笔在纸上写写画画,可以练练字,抄抄文,也可以写写属于自己的心情故事,还可以涂涂画画,随意涂鸦。放松心情,放飞心灵。

    品一口香茶,做一个好梦。

    一个人,一张纸,一支笔,一本书,一杯茶,没有尘世的喧嚣,静享最美的时光。


    10. 做一次生活的总结


    尽管生活在不断变化,但不变的是我们对未来生活的憧憬、对生活的期待、对幸福的追求。

    盘点我们的生活,你会发现过去的日子里,你的生活到底是什么状态,离你向往的生活还有多远。


    所有这一切都值得用心体会。平平淡淡的生活,也有最美好的味道,试着做一做这些重要的小事吧,它会让你的生活更幸福、更美好。


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    qcd244wVOX 发表于 2018-10-23 15:17 1 楼

    这个真的不错

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