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    干灵芝怎么吃效果最好


      电视剧里经常出现千年灵芝,这个就是瞎扯了,灵芝大部分是一年生的,所谓千年灵芝,是指长在千年树木上的灵芝,灵芝本身的生长周期没有那么长。

      再来说说灵芝的生长问题。灵芝肯定是野生的好,人人都想要野生的,但去哪里找那么多野生的灵芝给大家吃?哪里的山里能采到这么多野生灵芝?

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      现在市场上的所谓“野生灵芝”,大部分是人工栽培的。栽培也分不同的方式,有大棚栽培,也有仿野生栽培,这就跟种人参一样,有种在园子里的园参,有在树底下的林下参。

      众所周知,灵芝能对人体起到调节作用,对于身体虚弱、病后或产后以及呼吸系统比较弱的人群都是相当适用的。灵芝的吃法也比较多,可以用来煲汤、研粉后泡水、或者泡酒都可以。

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      1、灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水浸泡后当茶喝,边泡边喝,通常一朵干灵芝泡1杯,可冲开水喝一天。

      2、灵芝水煎法:将灵芝剪碎,倒入罐内,加水,象煎中药相同的熬水服,通常煎服3~4次。也可令连续水煎3次,装入温水瓶慢慢喝,天天喝多少都无限制。

      3、灵芝泡酒:将灵芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时方可喝,还可加入务必的冰糖或蜂糖。

      4、灵芝炖肉:无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。

      5、灵芝汤:灵芝一百克,羊肚菌一百克,白糖20克,水4000毫升,煎煮至2000毫升方可喝汤,此方法的药用效果和营养价值都很好。

      6、灵芝炖猪蹄:取灵芝15克,猪蹄1只,料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净,倒入煮沸的水锅中焯一段时间,捞出再洗净,灵芝洗净切片。锅中倒入猪油,烧热加葱姜煸香,倒入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸,改用文火炖至猪蹄熟烂,出锅即成。 灵芝有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的用处。

      灵芝粉只有正确的食用,才不会造成灵芝粉的营养价值被流失。


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